要堅強|哭不是脆弱是堅強太久,釋放負面情緒第一步:誠實面。

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別人曉得保持穩定頑強並不是能夠咬牙過活揮去艱難收到腐臭味,何況,必須須要幹什麼回來觀念想想? 頑強代表邁向這些正面心態,有如氣憤、吃驚、灰心、鬱悶、深沉、絕望,無助,以至於便是歡欣、真愛、自豪、快樂便成。

醫學上那個用於推論「堅韌」要堅強的的專業術語稱做「心智延展性 (mental toughness) 」,所指的的就是群體在歷經逆境、創傷後,是從正面市場情緒之中表現出的的正向生存能力平話一點點只是 「波折修復力」。 美國波士頓大學的的病理學心理師。

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